Lesnotas volgens weke en kwartaal - Junior Seconder 2

Blaai deur onderwerpe vir Junior Sekondêr 2 1ste, 2de en 3de Kwartaal, Alle Weke, Alle Vakke

  1. Tuis
  2. Lesnotas volgens weke en kwartaal
  3. Junior Sekondêr 2

ONDERWERP: HUISHOUDKUNDE

KLAS: JSS 2

DATUM:

KWARTAAL: 2de KWARTAAL

VERWYSINGSBOEKE

  • HUISHOUDKUNDE VIR JUNIOR SEKONDÊRE SKOLE 1-3 DEUR ELIZABETH U. ANYAKOHA.
  • HUISHOUDKUNDE NUWE KONSEP BOEK 2 DEUR POPOOLA OO


WEEK DRIE

ONDERWERP: PUBERTEIT EN HIGIENE

INHOUD    

  • BETEKENIS VAN PUBERTEIT
  • TEKENS VAN PUBERTEITEIT BY MANNE EN VROULIKE
  • MENSTRUASIE, MENSTRUELE SIKLUS EN HIGIENE

GOEIE VERSORGING

Goeie versorging is die daad van selfversorging van hare tot tone. Dit behels die versorging van 'n mens se dele van die liggaam, die neem van die regte kos, die aantrek van regte klere te eniger tyd en die handhawing van goeie postuur.

PUBERTYD

Dit is die kort tydperk wat die begin van seksuele rypwording by seuns en meisies aandui. Hierdie rypwordingstydperk verskil tussen seuns en meisies. Seuns bereik gewoonlik puberteit op ongeveer veertien jaar terwyl meisies dit vroeër op ongeveer twaalf bereik. Daar is individuele verskille. Daarom kan hierdie tydperke nie vir almal dieselfde wees nie.

TEKENS VAN PUBERTEIT BY SEUNS

  1. Geslagsorgane ontwikkel - dit is die produksie van sperm of spermatozoa deur geslagsklier wat testikels genoem word.
  2. Hare groei by die skaamstreek, armput, om die kakebeen, ens.
  3. Vergroting / ontwikkeling van spiere.
  4. Stem breek en dit word dieper.
  5. Vinnige groei in hoogte en grootte.
  6. Skouer en bors word groter.

TEKENS VAN PUBERTEIT MEISIES

  1. Hare groei by die skaamstreek en oksel.
  2. Vergroting van die heupe.
  3. Vel kan verander en puisies kan op die gesig verskyn.
  4. Die borste ontwikkel en tepels word groter.
  5. Begin van menstruasie.
  6. Vinnige groei in hoogte en grootte.

EVALUERING

  1. Definieer puberteit.
  2. Noem drie tekens van puberteit by seuns en meisies.

MENSTRUASIE

Dit is die maandelikse vloei van bloed vanaf die baarmoeder deur die vagina in elke vrou van vrugbare ouderdom. Hierdie tydperk van maandelikse vloei word menstruasieperiode genoem.

Hierdie tydperk vind plaas na elke 25-30 dae. Hierdie aantal dae word menstruele sirkel genoem. Beide menstruele siklus en tydperke verskil van een persoon tot 'n ander.

Tydens menstruasie produseer die bloed wat vloei altyd 'n baie slegte reuk as 'n mens nie daarin slaag om die liggaam skoon te hou nie.

MENSTRUELE HIGIENE

Dit is die daad om jou liggaam skoon te hou tydens menstruasie. Die volgende is higiënepraktyke tydens menstruasie.

  1. Bad ten minste twee keer per dag veral tydens menstruasie.
  2. Verander altyd die pads waarna jy 'n plaaslike bad van die vulva area het om slegte reuk te voorkom.
  3. Gooi die sanitêre doekie voldoende weg.
  4. Gebruik altyd korrekte sanitêre doekies tydens jou menstruasieperiode.
  5. Was en verander gereeld broeke en onderklere.
  6. Dra skoon klere.
  7. Was hande na elke verandering van pad.

EVALUERING

  1. Wat is menstruasie?
  2. Noem drie maniere om menstruele higiëne te handhaaf.

LIGGAAMREUK

Liggaamsreuk is 'n onaangename reuk wat uit die liggaam kom. Daar word van 'n skoon liggaam verwag om reukloos te wees; daarom kan slegte reuk wees as gevolg van onbehoorlike versorging of nie versorging van die liggaam.

OORSAKE VAN LIGGAAMREUK

  1. Onbehoorlike sorg tydens menstruasie.
  2. Ophoping van vuilheid in die liggaam.
  3. Trek altyd vuil klere aan.
  4. Onreëlmatige bad kan ook slegte reuk veroorsaak.
  5. Gebruik swak liggaamsorgprodukte.
  6. Ou sweet.

VOORKOMING VAN LIGGAAMREUK

  1. Dra altyd skoon klere.
  2. Die gebruik van goeie liggaamsorgprodukte help om liggaamsreuk te voorkom.
  3. Let altyd op goeie higiëne tydens menstruasie.
  4. Bad gereeld, veral na oefening en tydens menstruasie.
  5. Verander jou onderklere elke dag.
  6. Gebruik goeie parfuums en deodorante spaarsamig. Vermy swaar grimering.

EVALUERING

  1. Wat is liggaamsreuk?
  2. Noem drie oorsake van liggaamsreuk.

BELANGRIKHEID VAN PERSOONLIKE HIGIENE

  1. Dit help om liggaamsreuk te verwyder.
  2. Dit lei tot beter gesondheid.
  3. Dit gee meer aantreklike voorkoms.
  4. Dit gee 'n individu die selfvertroue wat nodig is om in die geselskap van maats te wees.
  5. Dit help ook 'n individu om sulke tydelike fisiese toestande soos olierige vel, verhoogde sweet, ens.

ALGEMENE EVALUERINGSVRAE

  1. Verduidelik liggaamsreuk.
  2. Verduidelik die nodige higiëne wat tydens menstruasie waargeneem moet word.
  3. Wie is 'n tuisteskepper?
  4. Wat is konflik?
  5. Noem drie belangrikheid van persoonlike higiëne.

LEESOPDRAG

Puberteit en higiëne:     Huishoudkunde vir JSSS 1-3 deur Anyakoha Elizabeth. Bladsye 134-136.

            Huishoudkunde Nuwe konsep boek 2 deur Popoola OO Bladsye 170-174.

  

NAWEEKOPDRAG

  1. Die maandelikse vloei van bloed deur die vagina in elke vrou van vrugbare ouderdom word ______ genoem
  2. menstruasie B. menstruasieperiode     C. menstruele sirkel     D. rypwording.
  3. Die menstruele sirkel ________
  4. verskil met persone B. is nie algemeen nie     C. is dieselfde vir almal     D. bestaan nooit nie
  5. Die tydperk van maandelikse vloei word _________ genoem
  6. bloed vloei     B. menstruasieperiode     C. menstruele sirkel     D. menstruasie.
  7. Die onaangename reuk wat uit die liggaam kom, word liggaam__________ genoem
  8. parfuum     B. gelaatskleur         C. reuk         D. gas.
  9. Borsontwikkeling by meisies is __________
  10. 'n teken van grootte B. 'n teken van siekte     C. 'n teken van klas     D. 'n teken van puberteit.

TEORIE    

  1. Wat is liggaamsreuk?
  2. Noem drie oorsake van liggaamsreuk.