Lesnotas volgens weke en kwartaal - Junior Seconder 1

Blaai deur onderwerpe vir Junior Sekondêr 1 1ste, 2de en 3de Kwartaal, Alle Weke, Alle Vakke

  1. Tuis
  2. Lesnotas volgens weke en kwartaal
  3. Junior Sekondêr 1

ONDERWERP: HUISHOUDKUNDE

KLAS: JSS 1

DATUM:

KWARTAAL: 3de KWARTAAL

Naslaanboeke:

  • Huishoudkunde Nuwe konsep, boek deur Popoola OO
  • Huishoudkunde vir Junior Sekondêre Skool boek 1- 3 deur Elizabeth U. Anyakaoha.
  • Essential of Home Economics, boek 1 deur Fatima, Ngozi en ander.


WEEK VYF

ONDERWERP: TEKENS VAN PUBERTEITEIT EN HIGIENE

Goeie versorging: Goeie versorging is die daad om vir jou self te sorg van hare tot by die tone. Dit behels die versorging van 'n mens se dele van die liggaam d.w.s. lyk by alle geleenthede op jou beste.

PUBERTEIT: Dit is die kort tydperk wat die begin van seksuele rypwording by seuns en meisies aandui. Hierdie rypwordingstydperk verskil tussen seuns en meisies. Seuns bereik puberteit vroeër of op 14 jaar terwyl meisies tussen 10-15 jaar.

TEKENS VAN PUBERTEIT BY SEUNS

  1. Geslagsorgane ontwikkel; dit is die produksie van sperm of spermatozoa deur geslagsklier wat testikels genoem word.
  2. Hare groei by die skaamstreek, armput, om die kakebeen ens.
  3. Vergroting / ontwikkeling van spiere
  4. Stem breek en word dieper.

TEKENS VAN PUBERTEIT BY MEISIES

  1. Hare groei by die skaamstreek en oksel
  2. Vergroting van die heupe. Vel kan verander en puisies kan op die gesig verskyn.
  3. Die bors ontwikkel
  4. Begin van menstruasie

Menstruasie: Dit is die maandelikse vloei van bloed vanaf die baarmoeder deur die maagd in elke vrou van vrugbare ouderdom. Hierdie tydperk van maandelikse vloei word menstruasieperiode genoem . Hierdie tydperk vind plaas na elke 25-30 dae. Die getal van tussen een menstruasie na 'n ander menstruasie word menstruele sirkel genoem . Beide menstruele siklus en tydperke verskil van een persoon tot 'n ander. Tydens menstruasie produseer die bloed wat vloei altyd 'n baie slegte reuk as 'n mens nie daarin slaag om die liggaam skoon te hou nie.

Menstruele higiëne: Dit is die handeling om 'n mens se liggaam skoon te hou tydens menstruasie. Die volgende is higiënepraktyke tydens menstruasie.

  1. Bad ten minste twee keer per dag veral tydens menstruasie
  2. Verander altyd die pads waarna jy 'n bad van die vulva area gehad het om slegte reuk te voorkom.
  3. Gooi die sanitêre doekie voldoende weg.
  4. Gebruik altyd korrekte sanitêre doekies tydens jou menstruasieperiode.

EVALUERINGSVRAE

  • Definieer menstruasie.
  • Noem twee tekens van puberteit by beide seuns en meisies.

LIGGAAMREUK: Liggaamsreuk is die onwelkome, irriterende en onaangename reuk wat uit die liggaam kom. ’n Skoon liggaam is reukloos; daarom kan slegte reuk die gevolg wees van onbehoorlike versorging of nie versorging van die liggaam nie.

OORSAKE VAN LIGGAAMREUK

  1. Onbehoorlike sorg tydens menstruasie.
  2. Ophoping van vuilheid in die liggaam.
  3. Trek altyd vuil klere aan.
  4. Onreëlmatige bad kan ook slegte reuk veroorsaak.
  5. Gebruik swak liggaamsorgproduk.

VOORKOMING VAN LIGGAAMREUK

  1. Dra altyd skoon klere.
  2. Die gebruik van goeie liggaamsorgproduk help om liggaamsreuk te voorkom.
  3. Let altyd op goeie higiëne tydens menstruasie.
  4. Bad gereeld, veral na oefening en tydens menstruasie.
  5. Noem twee oorsake van liggaamsreuk.
  6. Verduidelik liggaamsreuk.

ADOLESSENSE

Adolessensie is die tydperk wat tussen die einde van die kinderjare en die begin van volwassenheid lê. Adolessente tydperk verskil gewoonlik van individu tot 'n ander.

ADOLESSENT: Dit is 'n seun of 'n meisie wat deur adolessensie tydperk gaan. Die seun of meisie is nie meer 'n kind nie en nog nie 'n volle volwassene nie.

GEMEENSKAPLIKE EIENSKAPPE IN BEIDE ADOLESSENTE SEUNS EN MEISIES

  1. Hulle toon kommer oor hul toekoms
  2. Hulle kan deur die teenoorgestelde geslag aangetrek word
  3. Hulle probeer ook om onafhanklikheid van hul ouers of ouer mense te verkry
  4. Hulle het hulle ook aan hul voorkoms gesteur
  5. Hulle voel ook maklik honger en benodig dus ekstra kos veral by seuns

EVALUERINGSVRAAG

  1. 1 . Verduidelik puberteit en adolessensie.
  2. Noem drie kenmerke elk in beide adolessente seuns en meisies.

KENMERKE VAN ADOLESSENSE

Die adolessente seuns of meisies oor die algemeen:

  1. Voel maklik honger: dit is omdat hulle vinnig groei en dus ekstra kos nodig het.
  2. Hulle probeer onafhanklikheid van hul ouers verkry
  3. Hulle steur hulle dalk aan hul voorkoms.
  4. Adolessente kan begin aangetrokke raak tot die teenoorgestelde geslag
  5. Die seun of meisie het 'n uitkyk op volwassenheid en nie dié van 'n kind nie.
  6. Hulle kan besorgdheid oor hul toekoms toon

7 Adolessente het emosionele veranderinge, omdat hulle angstig, buierig of prikkelbaar is.

  1. Sommige is dalk aggressief en nie onderdanig nie

SPESIALE BEHOEFTES EN UITDAGINGS VAN ADOLESSENSE

  1. Aanpassing : Hulle het probleme om aan te pas by hul fisiese veranderinge. Op hierdie tydstip is hulle dikwels ongemaklik en angstig.
  2. Groepsdruk: Hulle wil altyd saam met hul maats gaan op die gebied van aantrek en uitdrukking van seksualiteit.
  3. Fisiese behoeftes: Dit ontstaan as gevolg van die fisiese veranderinge daarin. Byvoorbeeld nuwe klere

om grootmense te vervang, brassiere soos hul borste ontwikkel .ens.

  1. Onafhanklikheid: Hulle wil dikwels dinge op hul eie manier doen. Hulle hou nie daarvan om deur 'n ouderling gelei te word nie.
  2. Statusprobleem: Hulle wil soos volwassenes optree, maar hulle is nie heeltemal volwassenes nie, byvoorbeeld meisies kan probeer om grimering aan te sit, seuns kan probeer rook.

ALGEMENE EVALUERINGSVRAAG

  1. Verduidelik liggaamsreuk
  2. Verduidelik die nodige higiëne wat tydens menstruasie waargeneem moet word
  3. Noem die hoofareas in Huishoudkunde.
  4. Definieer gesonde voedingsgewoontes
  5. Wat is besluitneming?

LEESOPDRAG

Huishoudkunde vir Junior Sekondêre Skole deur Elizabeth U, Anyakoha Boek 1-3 (bl 134-137)

NAWEEKOPDRAG (AFDELING A)

  1. Die maandelikse vloei van bloed deur die maagd in elke vrou van vrugbare ouderdom word genoem ___ (a) menstruasie (b) menstruasieperiode (c) menstruele sirkel (d) rypwording.
  2. Menstruele sirkel ___ (a) verskil met persone (b) is nie algemeen nie (c) is dieselfde vir almal (d) al die bogenoemde.
  3. Die tydperk van maandelikse vloei word ___ genoem (a) bloedvloei (b) menstruasieperiode (c) menstruasiekring (d) menstruasie.
  4. Die kort tydperk wat die begin van seksuele rypwording aandui, word (a) puberteit (b) adolessensie (c) adolessente (d) volwassenheid genoem.
  5. Die ouderdom van puberteit by seuns en meisies is (a) dieselfde (b) verskillend (c) verleng (d) altyd dieselfde.

AFDELING B

  1. Wat is liggaamsreuk?
  2. Definieer puberteit, menstruasie, adolessensie en menstruele siklus.