Lesnotas volgens weke en kwartaal - Junior Seconder 1

VAK: LIGGAAMLIKE EN GESONDHEIDSONDERWYS

KLAS: JSS 1

DATUM:

KWARTAAL: 3de KWARTAAL

VERWYSINGSBOEKE

1. Noodsaaklikhede van liggaamlike en gesondheidsopvoeding vir JSS 1
2. Liggaamlike en Gesondheidsopvoeding Handboek vir JSS 1

WEEK DRIE

ONDERWERP: ATLETIEK (VELDGEBEURE)

INHOUD: Bespreek en gewigstoot

Gewigstoot

Wegstoot is 'n veldgebeurtenis wat die aanbring van 'n missiel wat die skoot genoem word vir 'n horisontale afstand behels. 'n Deelnemer word drie proewe toegelaat. Die put word gemaak van binne 'n sirkel van 2,135 tot 'n landingsektor van 40 o

Gewig

Vroulik     - 4 kg

Reun – 7,26 kg

Die putsirkel – 2.135m

Die landingsektor – 40 o

Die diskusgooi

Diskus is 'n veldgebeurtenis wat behels die gooi van 'n missiel genoem diskus vir 'n horisontale afstand. 'n Deelnemer word drie proewe toegelaat. Die gooi word gemaak van binne 'n gooisirkel van 2.50m tot 'n landingsektor van 40 o

Spesifikasie

Die gewig

Wyfie - 1 kilo

Mannetjie - 2 kg

Die gooisirkel – 2,50m in deursnee

Die landingsektor – 40 o

EVALUERINGSVRAE

1. Wat is gewigstoot?
2. Hoeveel proewe word 'n deelnemer in gewigstoot toegelaat?

LEESOPDRAG

Lees bladsye 24 – 26 Essentials of Physical and Health Education for JSS 1 Bk. 1

ALGEMENE EVALUERING/HERSIENINGSVRAE

1. Wat is die gewig van vroulike gewigstoot?
2. Die deursnee van die skootsirkel is ___
3. Die gewigstoot landingsektor is ____
4. Wat is die gewig van manlike gewigstoot?

NAWEEKOPDRAG

1. Die gewig van vroulike gewigstoot is ____ A. 6kg B. 2kg C. 8kg D. 4kg
2. Die gewig van manlike diskus is ____ A. 4 kilos B. 2 kilos C. 5 kilos D. 3 kilos
3. 'n Mededinger word toegelaat hoe kan proewe? A. 1 B. 2 C. 3 D. 4
4. Die deursnee om sirkel in gewigstoot te plaas is ____ A. 2.135m B. 3.155m C. 4.162m D. 1.124m
5. Diskus is 'n ___________ gebeurtenis. A. baan B. spring C. veld D. nie een van bogenoemde nie

TEORIE

1. Verduidelik die term gewigstoot
2. Teken en benoem die plaassirkel en die landingsektor instootstoot.