WEEK 6 en 7
VAK: LIGGAAMLIKE EN GESONDHEIDSONDERWYS
KLAS: PRIMÊR 6
KWARTAAL: 1STE KWARTAAL
ONDERWERP: Veldbyeenkomste (Verspring)
GEDRAGDOELWITTE: AAN DIE EINDE VAN DIE LES MOET LEERLINGE IN staat wees OM:
1. Noem die betekenis van verspring
2. Noem die basiese style in verspring VERWYSINGSMATERIALE
Skema van werk
Alle relevante materiaal
9-jaar basiese onderwyskurrikulum
Aanlyn inligting
BOU AGTERGROND/VERBINDING MET VORIGE KENNIS: Leerlinge is vertroud met die onderwerp in hul vorige klasse.
INHOUD VAN DIE LES
VELDGEBEURTENIS (VERSPRING)
Verspring is 'n veldbyeenkoms in atletiek wat behels dat 'n afstand van 'n plek na 'n gespesifiseerde plat area (landingsput) gespring word. Die fokus hier sal op die basiese style wees.
Basiese style in verspring
5 Herstel
4 Landing
3 Die haakskop
2 Die hang
1. Die seil 
Die seilstyl
Dit is wanneer die knieë naby die borsvlak gelig word, of die springer sy bene en arms voor strek, asof hy in die lug sit.
DIE HANGSTYL
Dit is soos 'n piesangsprong in die lug. Die hele liggaam is ten volle gestrek met die twee arms na bo gestrek. By landing word albei hande saam afgebring.
DIE HITCH KICK STYL
Dit loop in die lugstyl. Die bene word vorentoe gedruk, en die springer probeer 'n paar treë maak terwyl hy in die lug hang.
Landing en herstel
Die landing is dubbele landing. Dit is ook 'n herstelstadium. Dit behels om te leer om behoorlik binne die put te land sonder om enige landingsfout te begaan.
Dit is raadsaam vir springers om die bene wyd uitmekaar te hou terwyl hulle land, vir effektiewe balans, en om vorentoe te val terwyl hulle land.
Tegnieke/stadia in verspring
6 Landing
5 Vlug/aksie in die lug
4 Opstyg
3 Kosteberekening/Amortisasie
2 Benadering/Aanloop
1 Beginposisie aanloop Reëls en regulasies
'n Spring sal 'Geen sprong' wees as:
4 Die springer gebruik 'n dubbele opstyg.
3 Die springer land buite die landingsput.
2 Die springer loop agteruit van die opstygplank na landing.
1 Die springer oorskry die opstygplank.
Assessering en evaluering:
1. Noem die betekenis van verspring
2. Noem die basiese style in verspring
(SAAMSLUITING)
Onderwyser gaan weer oor die onderwerp om Oefening beter te verstaan
7 'Geen sprong' is 'n term in ________ spring.
6 Die westelike rol is in hoogspring, terwyl die hang in ____________ is.
5 Noem twee voorbeelde van veldgebeurtenis.
4 In watter geval is die 'ankerman'?
3 Hoeveel mense maak 'n aflosspan uit?
2 Hekkies is 'n _________ gebeurtenis.
1 Lys drie voorbeelde van snitgebeurtenisse.