Lesnotas volgens weke en kwartaal - Primer 6

Onderwerp : Huishoudkunde

Onderwerp : Maaltydbeplanning

Tydsduur : 40 min

Verwysing : Huishoudkunde vir laerskole boek 6

Vorige kennis : Leerlinge is vertroud met Koop en Spandeer

Doelwit : Aan die einde van die les behoort leerlinge in staat te wees om

1. Verduidelik die betekenis van maaltydbeplanning
2. Identifiseer die belangrikste maaltye van die liggaam

Inhoud

Maaltydbeplanning is die proses om voldoende reëlings te tref om voldoende of gebalanseerde dieet te voorsien, vir individue of die gesin as geheel, om op een slag te slaan.

Faktore wat in ag geneem kan word wanneer ons etes beplan

1. Geld beskikbaar
2. Kos in seisoen
3. Tyd beskikbaar
4. Gesondheid van die individu/gesinne

Groot maaltye van die dag

• Ontbyt : Die eerste maaltyd van die dag word gewoonlik soggens geëet. Dit is baie belangrik en moet lig wees.

• Middagete : Dit is die maaltyd wat in die middel van die dag geëet word.

• Aandete : Dit is die hoofmaaltyd van die dag, gewoonlik in die aand of soms laatmiddag geëet.

Aanbieding :

Stap I : Onderwyser hersien vorige les saam met leerlinge

Stap II : Onderwyser stel nuwe onderwerp bekend en verduidelik aan leerlinge

Stap III : Leerlinge word toegelaat om vrae te vra

Stap IV : Onderwyser skryf aantekeninge op die bord vir leerlinge

Evaluering :

• Verduidelik die betekenis van maaltydbeplanning

• Noem drie faktore wat in ag geneem moet word wanneer maaltye beplan word

• Noem die belangrikste maaltye van die dag

Gevolgtrekking : Onderwyser beweeg rond vir inspeksie, merk en regstelling van notas waar nodig.