WEEK10

VAK: LIGGAAMLIKE EN GESONDHEIDSONDERWYS

KWARTAAL: 1 ^STE KWARTAAL

KLAS: PRIMÊR 1

ONDERWERP: Praktiese oefening

INSTRUKSIONELE MATERIALE: rolspel, prente en video's, ens.

HULPBRONNE EN MATERIALE: Aanlyn materiaal, PHE boek 1

ANDER RELEVANTE MATERIALE

BOU AGTERGROND/VERBINDING MET VOORAFKENNIS:

Leerlinge is vertroud met die onderwerp in hul vorige onderwerp

INHOUD:

Kortafstand-wedren

By die blaas van die fluitjie of geweer om 'Gaan' aan te dui:

1. Druk jou liggaam vorentoe op die voet agter die beginlyn.
2. Swaai jou arms so vinnig as wat jy kan.
3. Maak seker jy hou by jou baan.
4. Moenie terug kyk nie.

2: Eenvoudige sprong

Die vaardighede betrokke by die hoogspring is:

1. Die aanloop
2. Die opstyg
3. Die vlug – staafklaring
4. Die landing

Assessering en Evaluering:

1: oefen die gebeure van eenvoudige spronge kort afstande wedloop bv.50 meter.

OPDRAG:

1: Oefen die gebeurtenis van eenvoudige ras.